Terapia EMDR
Reprocesamiento y desensibilización
EMDR
¿Qué es y qué problemas aborda?
La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento de informacion a traves de Movimientos Oculares) es un abordaje terapéutico efectivo para transformar el impacto que las experiencias pasadas tienen en el presente de la persona ocasionando sintomatología y en algunos casos, trastornos asociados, ayudando a integrarlas de una forma funcional y efectiva.
Trastornos de ansiedad y fobias
Trastornos alimentarios
Trastornos de personalidad
Trastornos disociativos
Abuso Sexual Infantil (ASI), Trauma Sexual
Trastornos psicosomaticos
Trastorno obsesivo-compulsivo
Adicciones y dependencia emocional
Perdidas y duelos complicados
Inma Sánchez
Especialista
Terapia EMDR
Inma Sánchez, profesional especializada en Terapia EMDR, con formacion avanzada en trauma, apego y disociación.
EMDR es un enfoque psicoterapéutico fuertemente respaldado por la Organización Mundial de la Salud para el tratamiento efectivo del trauma y experiencias adversas de vida. Este abordaje permite que tu cerebro reprocese recuerdos perturbadores, transformando el modo en que las experiencias difíciles del pasado influyen tu vida presente.
Desde la psicoterapia EMDR se aborda la sintomatología que está en la base de diferentes psicopatologías. El objetivo es construir un bienestar emocional duradero y retomar la confianza y el control de la vida.
Evolución con terapia EMDR
La Terapia EMDR es un proceso de transformación profunda y activa que el permite que el cerebro reprocese las experiencias difíciles.
Conocernos, comprender y crear la hoja de ruta
Contruyendo la caja de herramientas
Localizando el recuerdo clave
Activando el cambio
Instalando el nuevo sentir
Integrando experiencia con con sensación de tranquilidad
Procesos de la Terapia EMDR
Construyendo los Cimientos del Cambio.
Fase de preparación donde se adquieren y/o fortalecen los recursos internos y herramientas de regulación emocional y afrontamiento.
Identificando el Recuerdo Clave a Sanar.
La identificación precisa del recuerdo perturbador (imagen, creencia, emoción y sensación corporal) que se desea transformar.
Desenbilización y reprocesamiento
La aplicación de la estimulación bilateral (movimientos oculares, etc.) para que el cerebro reprocese la información dolorosa. El malestar disminuye y el recuerdo pierde su carga emocional perturbadora, permitiendo que la sanación ocurra.
Consolidando el Bienestar y la Paz Interior
La instalación de la creencia positiva sobre uno mismo, la revisión de las sensaciones corporales y el cierre tranquilo de la sesión. El cambio se integra y permite aplicar los nuevos aprendizajes.
Recomendaciones EMDR
Desde la Unidad de Psicología y Psicoterapia Emuná, consideramos que el conocimiento es una parte esencial para la estabilización interna.
En esta sección encontraras una seccion de libros fundamentales, articulos cientificos relevantes, información clave para entender a fondo algunas cuestiones de la terapia EMDR y la sanación del trauma.
Artículos recomendados
Guía de la OMS sobre Salud Mental y Trauma
La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye el EMDR en sus directrices oficiales para el manejo de trastornos relacionados con el estrés. Este documento técnico (disponible en su web) explica por qué el EMDR es, junto con la Terapia Cognitivo-Conductual, el tratamiento de elección recomendado a nivel mundial.
Dossier de Evidencia Científica (Asociación EMDR España)
Este es un documento recopilatorio que resume décadas de investigación, estudios de neuroimagen y ensayos clínicos. Explica de forma técnica pero accesible cómo los movimientos oculares ayudan a "resetear" la amígdala y otras partes del cerebro hiperactivadas por el trauma.
Libros
Referentes
